- 主题:现在水果只敢吃蓝莓车厘子了
这里不地老比较多啦，年轻的身体非常棒的当然还好，不过现在年轻的很多亚健康的，也是要小心的了
【 在 lewdstor 的大作中提到: 】
: 没必要
: 果糖有好处也有坏处。过量摄入才有坏处
: 灵长目以水果和干果为食物，身体早就适应摄入一定量果糖了
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FROM 120.230.102.*
关键不是吃啥，而是少吃，只吃应季水果。
【 在 orf 的大作中提到: 】
: 了解了果糖的危害之后，这两算是比较合适的，还有草莓最近应季也吃了不少
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FROM 120.245.18.*
还有吃法也很重要，喜欢做成果汁的也是在害自己
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 关键不是吃啥，而是少吃，只吃应季水果。
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FROM 120.230.102.*
这说法靠谱吗？以前还说猪油不健康，现在又说吃了有好处，我感觉正常吃，别过量就没问题
【 在 orf 的大作中提到: 】
: 了解了果糖的危害之后，这两算是比较合适的，还有草莓最近应季也吃了不少
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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雪莲果的上下限其实和萝卜差不多
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 吃雪莲果，里面含有的低密度果糖人类消化不了，直接排出
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FROM 124.127.234.*
果糖不就一种分子式 还有低密度？
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 吃雪莲果，里面含有的低密度果糖人类消化不了，直接排出
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FROM 114.249.195.*
现在似乎大部分蓝莓都是纯甜了，很多水果都在追求甜度，就像测试手机先跑个分，水果商收果时拿出甜度仪
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吃萝卜、黄瓜吧，不用担心糖
【 在 orf 的大作中提到: 】
: 了解了果糖的危害之后，这两算是比较合适的，还有草莓最近应季也吃了不少
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发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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FROM 223.104.41.*
不同水果差异很大，糖分代谢研究的很清楚，没啥不靠谱的
【 在 jiegoujiegou 的大作中提到: 】
: 这说法靠谱吗？以前还说猪油不健康，现在又说吃了有好处，我感觉正常吃，别过量就没问题
: 发自「今日水木 on iPhone 14」
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FROM 120.230.102.*
蓝莓算是比较健康的，还有比较小吃的量也不大，西瓜本来不算高但吃的量太大了
【 在 Luftmench 的大作中提到: 】
: 现在似乎大部分蓝莓都是纯甜了，很多水果都在追求甜度，就像测试手机先跑个分，水果商收果时拿出甜度仪
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