- 主题:一日三餐餐餐吃肉有必要吗
吃多了反而有病。
换成一个礼拜吃一次，怎么样？
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一两50克，这么说，一天吃一两最多不超过二两是合适的。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 人体每天摄入蛋白质大概是0.6-1倍的体重数，比如你60kg，那每天摄入蛋白质应该在36g-60g左右
: 具体数值因人而异，每个人吸收能力不同
: 隔天吃，影响一般不大，隔一周估计你一次性也吃不了这么多肉
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有时候外面吃早餐，包子有肉米粉有肉。
【 在 timshaw 的大作中提到: 】
: 早餐你会吃肉么
: 是吃多了红肉可能有问题，
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说的是。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 中餐的一大特点是没有肉也能搞出一桌子菜来
: 你说有鸡蛋？那太好了，一大桌子都某问题
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