- 主题:水果也属于碳水，不能多吃，望周知
水果不能多吃，也不能不吃。
含糖低的水果，火龙果最便宜，说明口感很重要。
现在我每天将几个百香果，调一升水，加点糖当水喝。
没百香果时，用桔子、橙子、加水打成果汁饮料，比白开水好喝。
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修改:natsel FROM 120.230.253.*
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甜的估计是新品种。
水果的水分在60%以上，再兑白开水，基本就等于没影响。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 火龙果我感觉也有甜和不甜的，
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糖是直接被身体使用，就像是汽油、酒精，烧得猛。
米饭要分解后才成为糖，就像是木柴，烧得慢。
体弱的人受不了血糖大起大落。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 一斤水果的糖分含量只相当于小半碗米饭，放心吃，饭前吃还能减肥
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