周末炖一大锅西红柿牛腩放冰箱，或者炒一大碗番茄肉酱放冰箱，平常下班煮点面和菜叶，放两勺西红柿牛腩当浇头一混合就可以吃了。
【 在 Yeluwei 的大作中提到: 】
: 有没有什么加工程度不深，但又管饱的替代食物啊
: 天天煮面感觉吃不动了有点
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