那就简化版，鸡蛋可以打在剩米饭上扎破蛋黄，微波炉转4-5分钟。转的时候准备其他，生菜只需水洗，香葱只需切点末。肉酱可以是老干妈之类的市售罐装货，最后拌一点。
拌饭泡饭这样的东西，很容易吃坏胃，且营养不行。
吃完刷碗1分钟。
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 酱油+猪油，拌饭是不用炒，不用加热，直接吃的。
: 累得不想开火切菜时，对付一下。
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