- 主题:饭馆菜价还是贵啊，一个菜48是低价的，量也不大
自从开始健身开始，我基本上都不到饭馆吃饭了，除了聚会
主要是从健康角度考量
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 半只鸡98，
: 不是高档，就是购物中心顶层的一堆饭馆。
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解决方案很简单，简单烹饪即可，比如水煮和简单炒熟，无论肉还是蔬菜，弄熟后再放点盐，胡椒和健康油脂（橄榄油，亚麻籽油）就吃了。很简单。
但是，前提是，你得想明白，你吃饭的目的，是1. 获取必要营养素，还是 2. 享乐
反正我是选1
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 你说的对啊，健康美味还是自己家做，有感情好吃。就是麻烦，我想炖牛肉放冰箱里煮面，说放几天不健康。还是过去的大家庭好，小家吃不了多少。
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理论上不冲突，肯定是有健康和美味兼顾的选择，但是现实是，绝大多数好吃的，都不健康，都是什么糖油混合物，高盐，高温烹饪，高不健康油脂，各自添加剂，而且你到餐馆吃饭也控制不了这些
【 在 razor 的大作中提到: 】
: 1和2也不算很冲突啊
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