不吃米饭？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 水果类：垃圾水果，香蕉、火龙果、橙子等让血糖曲线抖升的水果，本青称之为垃圾水果；少量吃。
: 主食类：米饭、中式面条、米粉等。
: 其他类：
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