别光说不吃的啊，说说平时在家都吃啥主食，啥菜，啥水果



【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 水果类：垃圾水果，香蕉、火龙果等让血糖曲线抖升的水果，本青称之为垃圾水果。
: 主食类：米饭、中式面条、米粉等。
: 其他类：
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