要保证同样的咸度就得多加盐 那样钾就多了 实际上买无碘盐少放即可 其他都是邪魔外道

【 在 justthinking (xiao) 的大作中提到: 】
: 钠好像是针对高血压吧，随便搜了一下，比如这个
: 《中国高血压和心脑血管事件预防的高钾低钠饮食战略》
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加碘盐现在可不是好东西 如果日常饮食有海产品碘过量也不好吧 现在有种观点就是碘盐导致碘摄入超标 造成甲状腺功能紊乱 现在甲状腺已经成全民问题了

【 在 justthinking (xiao) 的大作中提到: 】
: “低钠盐，是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠(Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态，预防高血压。
: 低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾（含量约30%）。因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压病患者长期食用。”
: 换了阳离子也是有咸度的
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