把西蓝花换成大多数菜，都能得到一堆拥簇吧

【 在 wangsxy (Abc) 的大作中提到: 】
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FROM 182.18.89.*

有啊，你可以查查，另外一个优秀的蔬菜还得具备没有大的缺陷，豆角有有毒的皂甙，土豆茄子茄碱，高笋小芹菜草酸太高，白菜菠菜硝酸盐高。
【 在 wangsxy 的大作中提到: 】
: 都说西兰花营养丰富有什么科学依据没有？
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FROM 123.118.11.*

美国人大概也这么看
所以头脑特工队里，最讨厌的食物是西蓝花
【 在 wangsxy 的大作中提到: 】
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FROM 219.236.127.253

你现在吃的食材绝大多数都是外来的，土豆，西红柿，茄子，辣椒，玉米，红薯，南瓜，花生源自南美
西瓜，韭菜，莴苣，卷心菜来自地中海西亚一带
黄瓜冬瓜山药姜来自印度
本土你就吃萝卜白菜大豆丝瓜米饭馒头吧

【 在 wangsxy 的大作中提到: 】
: 也不能迷信，外来蔬菜不一定适合国人
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修改:U238 FROM 123.118.11.*
FROM 123.118.11.*

西兰花不要炒，要凉拌，并且不要汆太久，沸水进去一分钟，把花煮死杆还脆即可，吹凉之后加香油加盐
【 在 wangsxy 的大作中提到: 】
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: FROM 117.136.38.*
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FROM 183.228.31.*