我也不懂这个，看看版上有没有大佬明白的。
我乱说两句。
引体在这方面应该会有正面的作用，因为会用到三角肌的后束。
整个背部肌群会改变肩部姿态，如斜方肌、三角肌后束
而对三角肌刺激更强的是那些推力动作，比如臂屈伸之类(上器械更好)。
三角肌对肩部形态的影响是很大的
引体方面就是变换一下握距(窄距、肩同宽、宽距、超宽距)，不知道有没有用
且引体是左右平衡的动作，上拉的时候两边同时上。
上拉的时候如果一边比另一边先上，身体出现倾斜，就应该避免这样的动作
【 在 wobuaizio 的大作中提到: 】
: 那高低肩引体会不会越来越严重呢？
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修改:bteaares FROM 117.129.52.*
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