小时候没条件，只能纯吊杠起步，一个月突破

现在健身房有辅助器械练习相关肌肉和动作，

吊杠无聊可以去试试
  
【 在 wobuaizio (wobuaizio) 的大作中提到: 】
:  要先从哪开始练呢？吊杠吗？感觉好难好难啊
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