我个人觉得超慢跑比HIIT，更好

【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 最近发现间歇冲刺跑比慢跑要强太多了，由此想到撸铁的重量也得大一点
: 之前买了一对50公斤的哑铃，搬家的时候卸掉了几个哑铃片，现在再打算买一对50公斤的哑铃
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