Day 54: 跑步 10公里，跪姿俯卧撑50，卷腹100，剪刀腿100，臀桥100，
今天吃了： 很多很多炒青菜，两碗粥，一块鸡胸肉，一个耙耙柑，一点豆腐，200ml牛奶
--
FROM 116.7.171.*