我也不严重，长时间站立会有感觉。你这大重量深蹲来治～确实不适合
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 我也有这个问题，不过没这么严重，就只是膝盖不舒服，稍微有点疼，对我管用的方法是大重量深蹲，姿势一定要标准，腰背一定要挺拔，但是这个方法对大多数人要慎用吧？
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