所以啊，减脂和增肌真的是不可调和的矛盾体啊


【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 前提是你有一定的肌肉量做支撑，本身减脂就是脂肪肌肉一起流失。
: 你不是要金刚芭比么，要是瘦且有线条，那就完全是另一个方向了
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