我也有一段时间这样，严重的时候拉上去左手用不上力，整个人偏向一边。

但未必是引体造成的，可能是之前其他的动作造成肘部有损伤（例如推肩，卧推），然后引体会放大。。

我也同意 对握 最舒服，所以当时左手肘部出问题后我都切成对握了。


【 在 monobhu 的大作中提到: 】
: 最近做了四五次多组的引体 正握反握个八组 做的时候到没有感觉肘部有问题 但几次下来感觉肘关节不适 这个是引体的普遍问题吗
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