我感觉scoop的阶段爆发力不够，所以杠铃没有足够的速度
杠铃过膝后要更猛烈的艹杠铃杆。。

【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 本青高翻解锁了80kg
: 发信站: 水木社区 (Mon Dec 13 12:18:31 2021), 站内
:
: 感觉腿部动作有点别扭
: 【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: : 哪里别扭？可以发视频康康
: : 如果是杠铃路径不是垂直上升的，就打磨动作；
: : 如果是做成了下蹲翻，就多练力量和爆发力
: [upload=1][/upload]
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: ※ 修改:·zhuxiaozhu 于 Dec 13 12:33:04 2021 修改本文·[FROM: 42.120.75.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 42.120.75.*]
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修改:zhuxiaozhu FROM 42.120.75.*
FROM 111.206.214.*