俯卧撑可以增大胸肌么？ 多久其效果 每次需要做几个呢，谢谢


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 会。但是你可以练习俯卧撑变成大肌霸的胸呀，结实有弹性
:
: 【 在 bfgsa () 的大作中提到: 】
: ....................

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