【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 今天忍不住又练胸了。。
: 发信站: 水木社区 (Tue Apr 12 09:34:37 2016), 站内
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: 确实,1rm的硬拉到90%重量都有点晕了，昨天我卧推冲击大重量没成功也没晕。。。
: 练背也不是特别累，但是练背不好装b，你没法报个数字去显得自己多牛逼。引体这东西又很受姿势和自身体重影响，虽然也可以装，但效果不如卧推简单明了。下拉划船之类的就更不好衡量了。
: 不过现在风向变了，现在要在健身房和懂点的人装逼，你就不能说自己卧推咋样，显得太low。你得别管练不练腿，都说自己练腿，然后再讲解一番练腿的重要作用才行。
: 【 在 peregrinator 的大作中提到: 】
: : 以实力推和卧推做对比，同样用10RM重量做足次数，前者比后者累太多了，虽然重量还比后者小很多
: : 再以1RM的卧推和硬拉为例，推完可能神清气爽精神振奋，拉完却要当心别晕倒
: : 卧推作为装逼之王的名声不是白来的，哈哈
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 125.35.69.*]
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