运动中任何关节不适,疼痛 都应立即停止 复盘反思 找出原因

但现实是 运动会上头 停不下来 (加上内啡肽的大量分泌  你会觉得完全能忍一下)
否则 80%的伤病大概都能避免

【 在 nihua (nh) 的大作中提到: 】
: 听你这么讲，还真可能是双杠埋下的雷，曾经练习双杠追求过快上快下，现在想来真是有点后怕了，在下降到最低处再快速反转的确会有很大的冲击；真是应了无知者无畏了，以后的确悠着点了
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