分开说
1：肩锁关节退行性改变
这是一个很笼统的说法，一般都是慢性的。比如你长期伏案用鼠标就可能导致
2：冈上肌肌腱病
这个是你肩部疼痛的主要原因
冈上肌是可能急性损伤的，它的作用主动是配合三角肌做肩外展，被动是维持肩关节稳定
不排除你在引体的时候突然下放抻着了
但是更大的可能性是做臂屈伸时肩袖疲劳带来的累积伤
冈上的损伤会带来你胳膊上举时的疼痛加剧，让你误以为跟上举的动作有关
实际上推比拉更容易损伤肩袖
3：滑囊积液
小意思，很正常
我为啥稍微有点心得呢
是因为我也伤过，1和3我都有。。。
现在你最重要的，是休息和消炎恢复，停止所有推和拉的动作
只做徒手的活动和弹力带的活动，直到没有任何疼痛再开始有负载的练习
以上都是庸医观点，仅供参考哈
还是以医生诊断结论为准
【 在 nihua (nh) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 求问肩伤是否严重？附核磁报告
: 发信站: 水木社区 (Sun May 16 18:31:07 2021), 站内
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: 求教为啥是旧伤？刚受伤后一周略有恢复，的确又做了小几组引体，后来接着疼，彻底不敢做了；另外受伤前双杠屈臂伸做的也特别多
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: 【 在 lengxinyi (水木郁闷男|我是好人) 的大作中提到: 】
: : 你这个可能不是抻着了，而是陈年旧伤。。
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: : 【 在 nihua (nh) 的大作中提到: 】
: : : 标 题: 求问肩伤是否严重？附核磁报告
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: ※ 来源:·水木社区
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