嗯，引体最后力竭基本上都是小臂不行了

【 在 o1dsix (劈崩钻炮横) 的大作中提到: 】
: 我个人觉得可以每天都练，但练不透
: 背部肌肉如果练透了，就要休息一天。
: 但单纯靠引体达不到这个效果（做负重的也许可以），所以你可以每天引体，最后就是肌耐力的一个训练。
: ...................
--
FROM 106.38.41.*