本周开始练高翻，60kg感觉还好，伸髋，加速，接杠，感觉动作还不大对，最后接杠后手型和视频上的不一样，弯不过去。


【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 如果特别想练，可以先从高翻练起
: 人少的健身房，加两个大海绵垫子就能练了
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