我现在处于紧张疼痛阶段，练完了会有点疼，歇一夜就会好。请问紧张疼痛碍事吗？能不能不管它。
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 我的经验是
: 卧推中肩袖出现难受的话需要十天左右休养
: 出现明显刺痛奔着两个月去了
: ...................
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