【 在 tanying 的大作中提到: 】
: 这半年运动强度加大，一周五天、每次1个半小时。
: 最近开始早晨起床，有点头晕，一运动反而好了。
: 体重161/50kg。晚餐不吃主食很久了。
: ...................
晚餐不吃主食并不科学  而且你体重已经很低了啊
早上运动前吃什么呢
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