请问乐刻21天9节课合适吗

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主题:请问乐刻21天9节课合适吗
楼主|green512|2026-04-03 15:27:57|只看此ID
我是小白，主要想学练习肩和手臂的力量
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FROM 123.124.135.*
1楼|Nec|2026-04-04 20:43:28|只看此ID
练胸背腿等大肌群，收益比较大，手臂顺带就练了

【在 green512 的大作中提到: 】
: 我是小白，主要想学练习肩和手臂的力量
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FROM 183.241.154.*

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