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主题:深蹲 硬拉 卧推,最难的是深蹲
楼主
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TexasPotato
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2025-10-30 06:48:16
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各位大佬说 是不是?
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FROM 116.128.189.*
7楼
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TexasPotato
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2025-10-31 08:05:37
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练下肢更重要,所以深蹲 硬拉一定得练。再说深蹲 练股四头肌,股四头肌保护膝盖
【 在 bteaares 的大作中提到: 】
: 深蹲废膝,硬拉伤腰,卧推最好
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FROM 116.128.189.*
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