- 主题:又回到20引体了
膜拜
【 在 bteaares 的大作中提到: 】
: 翻了翻前面帖子，从17到20居然花了将近一个月时间，越来越费劲了。。。
: 在入秋节点，体重处于低点的时刻抓紧练引体，到冬天以后大概得涨10斤，就不好练了
: 以前每次到20个以后就荒废掉了。。。这把不能再荒废了
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FROM 114.246.108.*
有被激励到，中午做了10x3
【 在 bteaares 的大作中提到: 】
: 我也属于体重偏轻的。前两天我翻到一哥们狂练双力臂的视频，那哥们练了差不多快一年了，基本上可以确定天赋跟我一样差的水平，所以有很不错的参考价值。过几天去尝试一下高位引体的发力路径，其实以前也练过，差的非常多，一直卡住
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FROM 114.246.108.*
全程引体吗？我那天拉了15个，没完全放到底的那种，感觉还能水两个
【 在 bteaares 的大作中提到: 】
: 一几年那会刚开始练，拉到17、8个，确实再上一个都很难，勉强蹭上去两个根本待不住。
: 后来网上视频逐渐多起来，反复观看肌肉男们、高手是怎么拉的，之后虽然一直也拉不了太多，但心里有谱了，知道怎么练。训练的目的性强了
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FROM 222.129.6.*