怎么才能做一个引体向上？

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主题:怎么才能做一个引体向上？
51楼|yumenniao|2025-08-08 08:27:11|展开
很简单。
先做俯卧撑到50个
然后练引体就轻轻松松了

【在 wobuaizio 的大作中提到: 】
: 要先从哪开始练呢？吊杠吗？感觉好难好难啊
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68楼|yumenniao|2025-08-08 13:07:45|展开
我今年40多岁，13，4个。应该算优秀吧
【在 fhn 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
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