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主题:健身小白求助增肌问题
18楼
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H2M
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2025-08-12 08:35:32
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一般普通人 就是控制总热量
碳水 蛋白质 脂肪 5:3:2就行
也别搞太复杂的饮食策略了
【 在 mmirth 的大作中提到: 】
: 就是撸铁哈!
: 吃什么呢?
:
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