天天健身为啥感觉不到身体轻盈，干点啥还是累…

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主题:天天健身为啥感觉不到身体轻盈，干点啥还是累…
52楼|Nec|2025-06-03 11:15:24|展开
有教练带着练，会更力竭一点，自己练还好，没到力竭就怂了，恢复得能快一点

【在 cmkylin 的大作中提到: 】
: 健身本来就是向着肌肉坦克发展，不轻盈太正常了啊
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55楼|Nec|2025-06-03 12:13:59|展开
我喝多的时候也是健步如飞，觉得内心一片空明，没有上不去的墙……

【在 luoboxiong1 的大作中提到: 】
: 因为你的身体不是由精神牵引。
: 身心一致才能有效。你不提高精神力，只练肌肉没用。
: 我见过大部分70多岁的教授，健步如飞。
: ...................
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