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主题:健身之后浑身发麻
楼主
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miaomiao777
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2024-08-28 08:14:27
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本人刚开始健身。昨天上私教课,大概练到半小时的时候,开始感觉胳臂和手发麻,然后慢慢脸、脖子、肩膀都开始麻,是那种又麻又胀的感觉,还有点点头晕。感觉跟动作关系不大,因为不管练什么动作都麻,停一会就好一点,继续练就加重。
后来草草结束,大概十分钟吧症状完全消失。
我没有颈椎问题,平时不麻,曾经有过吃巨辣的辣椒上半身发麻,跟这次的感觉很像
会不会是缺氧了?
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.41.*
1楼
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nikon550d
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2024-10-23 23:28:35
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只看此ID
年龄? 年龄偏大容易发麻,例如俺们40+的,经常锻炼还容易发麻。。。
另外姿势是否习惯,正确。。。
还有很重要的一点是热身是否充分。。。
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FROM 183.192.227.*
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