有氧和无氧的最佳配比应该是什么样的？

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主题:有氧和无氧的最佳配比应该是什么样的？
9楼|ashxchu|2024-07-05 17:01:17|展开
分开练,发展目标都不一样,如果力量做完还能做有氧,基本练的不到位
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