请教跑步延长时间的表征是什么？是高速冲刺时间更长了？还是什么特定体位更长了？是因为下肢的灵活度和力量更好了，还是腹部肌群被锻炼到了？

非恶意提问，真心求教

【 在 Barchetta 的大作中提到: 】
: 撸铁是不是有这问题？但是跑步肯定只会延长时间 不要问我怎么知道的  
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