- 主题:健身初学者是否需要请个私教
美女私教会不会有助于提高锻炼积极性，否则容易懈怠
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那还是小区健身器材吧
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 如果你没有一点点基础,,连目标都不清晰的话,可以请一个,避免走弯路,当然教练也可能让你走更多弯路
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小区跑步，跳绳减脂，游泳塑形，感觉就可以了
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女私教的功效一般有哪些
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 如果只是跑步的话，不用教
: 如果只是减肥的话，基本也不用教，各种器材直接小力量就行
: 如果为了增肌，那需要找一个男教练
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费用的话一般都是什么情况
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 有钱的话非常有必要，可以找做放松教程的女教练，前几年有次一个美女私教给俺示范了几下放松按摩，那愉快的感觉简直飞起。。。
: 当然颜值也占了一半。。。
: 可惜因为荷包还是没用买课。。。。。。
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