- 主题:健身打卡
饮食虽少 全是碳水 似不妥
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: Day 4: 卷腹 100， 仰卧蹬腿100， 俯卧挺身50， 跪姿俯卧撑50，各种拉伸
: 今天吃了 一小根玉米棒，一袋泡面，一小根香蕉，一小盘炒青菜
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嗯 健身是生活方式 追求速成没意义 欲速不达
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 晚上又吃了好几块排骨和牛肉，还有一堆青菜，这样应该比较妥了吧
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小布尔乔亚式健身
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: Day
: 5:
: 卷腹
: 100，
: 跪姿俯卧撑50，
: 仰卧蹬腿100，俯卧挺身50，
: 拉伸
: 今天吃了：一小根糖油混合物，一根玉米，一个苹果，一堆青菜，一小块肉松戚风蛋糕
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偶尔的间断 只要没有最终成为中断 一般不会有什么不良影响
甚至很可能没有拖慢进度
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: Day 18:
: 跑步5公里，卷腹100，仰卧蹬腿100，跪姿俯卧撑50
: 羞愧，羞惭，羞赧，连如此少量的运动都停了好几天，我要反省，检讨，自我批评
: ...................
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加油
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: Day 58: 跑步8公里，卷腹100， 跪姿俯卧撑50，臀桥100
: 今天吃了： 一个全麦贝果，一个碱水纽结，45克全麦麦片，两块夹心饼干，100克烤鸡胸肉，两块红烧肉的瘦肉和猪皮部分，半块炸肉排（忍痛把另一半扔掉了），过水炒蔬菜，一点点豆腐，两个橘子，两个蛋白
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