有睡觉前撸铁，撸完铁就睡觉了吗？

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主题:有睡觉前撸铁，撸完铁就睡觉了吗？
2楼|canda|2023-10-16 11:33:44|展开
可以试一试，自己睡的着，睡不着
一般都需要45分钟以上的平静期

【在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 睡觉前撸铁，撸完铁就睡，第2天早晨起来是什么感受？
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4楼|canda|2023-10-16 11:48:32|展开
能吃能睡能练，你这属于涨肌肉天赋好
我不太行，练完直接睡，睡不着，需要个舒缓平复期

【在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 我深蹲间隙都能睡着
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