腹肌好难练

水木社区手机版

主题:腹肌好难练
楼主|data|2023-09-20 11:58:15|展开
从开始减肥到现在一年了，现在肚子上一层皮，肥肉都流失了，可是肌肉却摸不到，但
其实仰卧起坐我一分钟也可以做55个呢，然并卵，腹肌没有就是没有惨惨惨
--
FROM 221.223.97.*
7楼|data|2023-10-04 10:32:32|展开
好的，我试试
【在 menglongwang 的大作中提到: 】
: 仰卧强度太低了，而且不健康
: 能力够的话上健腹轮，或者仰卧举腿中间脚跟不沾地
--
FROM 101.71.38.*