水木社区手机版
首页
|版面-健美舞台(FitnessWorld)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:肩宽好像没法后天锻炼出来吧
5楼
|
noflowernj
|
2023-08-05 16:27:42
|
展开
你和自己比,区别还是挺大的。
【 在 spicyboat 的大作中提到: 】
: 因为骨架大小是天生的,后天通过健身可提升肩宽的程度很小吧,NBA里那些肩宽的大多是先天肩就宽,像肩窄的比如姚明后天努力再刻苦肩也不会很宽?
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 222.244.86.*
8楼
|
noflowernj
|
2023-08-10 09:32:45
|
展开
肩中束
做俯身飞鸟
但是没有整体的肉量,做飞鸟有点慢
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 请问中束在哪里?背部的正中间吗?
: 怎么练?引体向上可以吗?
:
--
FROM 222.247.83.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版