肌肉练习化整为零会有什么问题？

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主题:肌肉练习化整为零会有什么问题？
楼主|SPQR|2023-06-20 11:00:57|只看此ID
比如常规做法1可能是：在1~2个小时内完成所有的肌肉练习

如果我改成

上午某20分钟练习肌肉群 A，过2个小时有时间了，再花20分钟练习肌肉群B，
。。。。肌肉群 F

这样相比常规做法效率会降低吗？会有什么坏处？

谢谢
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1楼|dpdk|2023-06-20 18:15:41|只看此ID
能练就行啊，怎么练都不浪费
【在 SPQR 的大作中提到: 】
: 比如常规做法1可能是：在1~2个小时内完成所有的肌肉练习
: 如果我改成
: 上午某20分钟练习肌肉群 A，过2个小时有时间了，再花20分钟练习肌肉群B，
: ...................
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