三人赌约，今日作结。

老牛目前蹲200，距离目标30kg ，卧推130。

拉夫卧推195，距离目标10kg。（好像满足了第二次改过的约定）

老戴减脂。。。距离目标也不多，约20kg。

都没达到，无裸奔，无涂油。

乐呵乐呵，以飨健友。
附件(966.9KB) 拉夫卧推195.mp4

附件(1.3MB) 老牛深蹲200.mp4
附件(1.9MB) 老牛卧推130.mp4
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修改:lifcool FROM 111.203.202.*
FROM 111.203.202.*