深蹲时候脑抽把腰蹲伤了

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主题:深蹲时候脑抽把腰蹲伤了
8楼|Sagan|2023-04-29 10:01:01|展开
虽然很优秀，业余爱好者里倒也没那么罕见吧

【在 k1980 的大作中提到: 】
: 150公斤，你是专业运动员吗？我认识的足球职业运动员也就是120
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13楼|Sagan|2023-04-29 13:14:54|展开
主要是神经募集不起来了吧，容易出事，当然这么休息一下应该过几天也会好
就当攒经验了……

【在 nikon550d 的大作中提到: 】
: 说的极是，以前的时候每次蹲腿后休息都是至少2~3天间隔，这次连着才发现真的是扛不住
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