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主题:想增加力量,不想增加肌肉围度
8楼
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batflying
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2023-04-10 16:52:40
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你要明确是想增加力量还是肌耐力,如果是肌耐力,就是连cross fit或者上莱美的bodypump
【 在 whitegourd 的大作中提到: 】
: 该怎么练?降低次数,提高重量?
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