关于有氧和无氧的先后顺序问题

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主题:关于有氧和无氧的先后顺序问题
5楼|canda|2023-01-30 09:22:22|展开
目标是增肌的话，先无氧后有氧
目标专项训练，比如篮球，跑个八圈，再练力量，也可以
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