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主题:作为门外汉,我想问下我可不可以就以身体感觉为信号决定锻炼或
59楼
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smilewind
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2022-12-26 16:35:00
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家里单杠装了三年了,从最初一次三五个到现在一次二十来个,但每次上杠前都要做心
理建设手心出汗。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 来护个坑,最近跟着兄台安装好了家用单杠,真是太好用了!
: 洗完菜来一组,做完饭来一组,擦完桌子来一组,洗完碗来一组,冲完咖啡来一组,上传完娃作业来一组,办公累了来一组,吸完地板来一组,取完快递来一组,网购下完单来一组,睡前来一组^_^
: 不管强度,先堆总量,哈哈
: ...................
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FROM 111.197.233.*
74楼
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smilewind
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2022-12-30 08:16:23
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妹子很牛,像你这么标准的我一次顶天也就一次十几个
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 引体大神见笑了,我还在初级初级初初级,核心和手臂力量都不行。
: 正好昨天在家让娃录了视频:
https://v.douyin.com/h3tn9wk/
: 大神多指教(手动抱拳)
: ...................
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