想要训练某个部位的肌肉应该怎么练？

水木社区手机版

主题:想要训练某个部位的肌肉应该怎么练？
楼主|XiaChuan|2022-10-20 09:47:31|展开
比如想练腹肌，是每天都练好。还是给肌肉一个休息期比较好？比如隔天练？
--
FROM 111.193.230.*