40kg做3x3为何就要去试60kg呢？继续42.5，45，47.5往上加重量练啊？
【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 我现在就是每次拿40kg做3*3，但是每次从60kg都是，一次成功，下次失败，循环中……
: 问了几个方案，不知道
:......

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