的确有效果，但是总觉得不够稳，练起来略痛苦

【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
: 感觉随便背个二十公斤包，大体等效一般入门级健身房负重深蹲了啊
:
: 比如一个人70公斤体重，负重100公斤在健身房深蹲
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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