也就这点可以拿出来吹嘘了。。。



【 在 dpdk 的大作中提到: 】
: 大佬这深蹲也太牛了
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上两个视频

160,4个
170,2个

力量降了不少
附件(3.1MB) 170.mp4
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10.18
推胸
170,3/8
瑞士杆，三头6组
绳索三头
结束

【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 4，器械夹胸，绳索夹胸，做到时间就结束
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开始第一练

【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 2023开始。
: 开始新的计划，保持
: 目前体重恢复到103，体重与之前变化不大，但是体型一言难尽，肚子明显隆起
: ...................
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